从28周开始就需要数胎动了。为方便准妈妈们记录自己宝宝的运动次数，特制作此小工 具，希望对妈妈们有用。

1、每天早中晚各数胎动1个小时，并且每次时间要尽量固定以保证规律性。

2、12小时胎动次数=(早+中+晚)×4

3、每个宝宝都是不同的，你的胎动次数跟其他准妈妈可能会非常不一样。

4、连续的一串儿胎动算做1次；一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数。

5、如果胎动次数跟平时的平均胎动次数相比，增减幅度超过50%，请立即到医院就诊。

6、如果胎动连续3~4天明显偏离通常的胎动规律，建议咨询医生。